lista komentarzy

• Halo Aman,Pola makan yang baik yaitu dibagi mednaji lima waktu. Tiga kali makan besar dan dua kali makan kecil. Makan besar yang dimaksud di sini adalah makan pagi, makan siang dan makan malam, dengan mengonsumsi makanan yang seimbang kandungan nutrisinya antara karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Makan kecil yang dimaksud adalah makan di luar makan besar, misalnya makan snack berupa buah, cookies tinggi serat, dan sebagainya. Jangan sampai Anda melakukan skip makan (melewatkan waktu makan) karena justru akan mengganggu metabolisme tubuh.Untuk membantu pembentukan otot, konsumsilah makanan tinggi protein, variasikan dalam menu makanan Anda. Lengkapi dengan susu L-Men yang diminum sebanyak dua kali sehari untuk mengoptimalkan pembentukan otot.Sedangkan pola latihan yang baik adalah kombinasi latihan beban dan latihan kardiovaskular. Latihan beban baik untuk meningkatkan massa otot, sedangkan latihan kardiovaskular baik untuk membantu membakar lemak tubuh. Tingkatkan intensitas latihan Anda secara bertahap.Salam sehat, L-Men.

  Adina / 2012-09-08 06:48:35
  
  

• 8hbvCE , [url=http://yjqlidbeolmm.com/]yjqlidbeolmm[/url], [link=http://kvasdifxmvfy.com/]kvasdifxmvfy[/link], http://dllauvrtluyk.com/

  otoldqqxowi / 2011-07-05 15:07:39
  
  

• 6LTtGK , [url=http://shrlbiofqund.com/]shrlbiofqund[/url], [link=http://uqjshfqfhemt.com/]uqjshfqfhemt[/link], http://hximfbpmgmjh.com/

  zimymastjv / 2011-07-03 15:28:53
  
  

• Boy that rlealy helps me the heck out.

  Kaiden / 2011-07-02 11:00:25
  
  

• Polecam szczególnie małymi samolotami - zupełnie inne przeżycia niż w dużych samolotach - to jest latanie !

  Radek / 2010-01-28 11:05:58